戒烟成功！戒烟1年后的身体状况变化。VAPE与电子烟对身体有害吗？

戒烟并开始使用电子烟与VAPE已一年有余。戒烟后，身体状况在许多方面都出现了变化。
目前，转为使用VAPE后，并未感到身体状况出现恶化。

若说感到不好的变化，或许是不断购买设备带来的经济方面变化。
这与身体状况无关，因此本文将主要聚焦于对身体的影响进行阐述。

喉咙敏感者 扁桃体易发炎者适合电子烟吗？
能戒烟吗？戒烟后感到庆幸的事。

感受到的主要身体状况变化 花粉症明显减轻！

在过往文章中曾写到，因扁桃体炎引发的感冒变得不易发生以及运动时的气喘和体力情况，但今年除此之外还出现了其他变化！

那就是，花粉症明显减轻这一变化！

出现花粉症是在十几年前刚步入社会时。
自那以后，每年初春，尤其是鼻塞严重，严重到完全无法用鼻呼吸，那是一个痛苦难熬的季节，那就是春天。尝试了各种非处方药和中药，也咨询了医生，但只是略微好转，并未出现明显改善，那段时间只能一味忍耐。

后来，数年前从卷烟转为手卷烟（分别购买烟叶、纸和滤嘴，自行卷制）时，症状略有减轻，但感觉离改善还很遥远。
当时认为，比起燃烧天然烟叶产生的物质，纸张等所含的助燃剂和化学物质可能才是问题所在。

然而，到了今年，症状明显减轻了！！
具体来说，虽然会流鼻涕，但鼻腔深处不再堵塞，戴着口罩的状态下可以用鼻呼吸。以前则完全堵塞，擤鼻涕也无法改善堵塞，尝不出食物味道，睡觉时难以入睡。起床后喉咙干燥、疼痛，症状十分难受，但今年完全没有这些情况。
当然，眼睛会痒，会打喷嚏，也会流鼻涕。但只要戴口罩、使用眼药水，就处于可以忍受的程度。
确实轻松了许多！！

存在多种因素，不能断言仅仅是因为戒烟并转为使用VAPE。毕竟去年就已经戒烟并转为使用VAPE了。尽管如此，若论生活上的变化，只能想到这一点，因此认为这是主要原因。

当然，并未进行科学验证或临床试验。但作为个人体感，确实只能如此认为。

那么，电子烟对身体是好是坏？

电子烟对身体是好是坏？目前尚无定论。部分研究结果已公布，但无法判断其是否完善，研究及临床似乎仍不充分。

VAPE烟油的主要成分是什么？

VAPE烟油的主要成分为PG（丙二醇）和VG（植物甘油），以及香料等。通过电热丝将其气化后吸入雾气。

什么是PG（丙二醇）？

丙二醇是被指定为食品添加物的有机化合物，对食品具有保湿作用、抑菌作用、抗病毒作用，被添加于各种食品中，可保持食品水分，同时抑制细菌繁殖，保持品质稳定。

除食品外，还广泛用于牙膏、洗发水、化妆品等，若不刻意留意，几乎每天都会通过口腔或皮肤摄入该物质。

以石油为原料生成。

这种丙二醇原本属于标示指定成分，指旧厚生劳动省在精油化学成分中，从收到皮肤障碍及致癌性等报告的物质中认定有毒性者。

但一般认为毒性较低，数十年研究认为对人体影响较小。因稀释后使用，被认为安全。

粘度低，质地清爽。香料等易于溶解，是烟油的基础成分。

不过，也有关于PG过敏等的记载，因此不能断言是100%安全的成分。

什么是VG（植物甘油）？

从“植物性”的名称看似乎像天然成分，但精制方法众多，并非全部为天然来源成分。主要精制方法包括：
・从棕榈等天然来源成分精制
・从动物性成分精制
・从化学物质精制
因此，因精制方法或品牌不同，可能存在致敏物质。

与PG相比粘度较高。部分品牌的产品在特定条件下呈胶状，单独作为烟油基础成分较难使用。

添加尼古丁？

如何获取含尼古丁烟油？尼古丁有毒吗？
尼古丁烟油的尼古丁浓度与卷烟相同吗？尼古丁浓度的决定方式。

总结 VAPE有害？无害？

若从好与坏的角度来讨论，认为属于“坏”。基本上，摄入本无需摄入的雾气，是基于个人偏好的“不必要”行为。

尤其是含尼古丁的烟油，其毒性不言而喻。

而且，即使是零尼古丁烟油，由于摄入通常无需摄入的物质，也不能说对身体“必要”。

然而，不仅是VAPE，日常饮食中吃的都是“必要”的东西吗？暂且不论营养均衡，难道吃的都是注重健康的饮食吗？

即使知道对身体不好，也会吃杯面、零食、清凉饮料、甜点和油腻的拉面等…… 难道不是基于“好吃”这一“个人偏好”在进食吗。

此外，若研究进一步推进，有可能被认定为“有害”，但开始使用VAPE已一年有余。从个人身体状况变化可以说的是，至少比卷烟危害小得多吧？一般卷烟含有约4000种化学物质，其中约200种以上被认为是有害物质。由于这些有害物质大多不含在VAPE烟油中，电子烟要好得多，这一点是可以说的。
根据研究结果，有记载称焦油和一氧化碳对身体的影响比尼古丁的毒性更为严重，在此卷烟毒性更为突出。

虽不能说是100%安全，但比卷烟好得多。与其因无法吸烟而积攒压力损害身体，不如享受其中、妥善相处，这样更好！